最近の不安定な気候のせいか
風邪ひいてしまったり、
肩、首コリが酷すぎたり、
と不調気味の方が多いように
思います（ ; ; ）
そのせいもあるのか
けいらく調整整体(美容整体)
が大人気です。
フェイシャル、痩身、脱毛の
予約で来られたお客様も
当日カウンセリングしていく中で
整体もその場で希望され
受けてくださっています。
みなさん、肌感覚で
今のご自分の状態に必要なもの
わかってるような感じです。
そしてみなさん、
内側から緩んで、
スッキリ良い表情をして
帰られます(^▽^)
全ての症状、メンタルさえも
内側(内臓)の状態を反映している
といっても過言ではありません。
この春の延長の時期や、
風の強い時期は
五臓では「肝」のお疲れの
症状が出やすいと言われています。
また50代は「肝の衰退」
が始まるお年頃でもあり、
実は50代半ば以降は肝臓の疾患に
注意なんですね。
肝臓はストレスに弱い臓器
怒りの臓器でもあり、
止まらないイライラ、
また筋肉疲労(こむら返りなど)
身体右側のコリ、
あと語尾に「炎」のつく症状
(腱鞘炎、結膜炎、口内炎、胃腸炎などなど、、)
は肝のお疲れの症状(併せ持っている)
といえます。
肝のお疲れに対するアドバイスです。
◆筋肉疲労に注意
筋トレなら筋肉を酷使しない程度に。
ウォーキングでは
長時間ぶっ通しで歩かず、
1時間歩く場合、15分を4回にわけて歩く
◆脂もののとりすぎに注意
動物性のものはコレステロール
植物性のものは酸化を招く
◆酸っぱいもの
小鉢の酢の物の量が適量です
とりすぎにも注意
◆アルコール
とりすぎに注意
焼酎など割る際は水割りより
お湯割りを。
◆眼精疲労
30分に1回は遠くを見て
目を休める
などなどです。
などなどです。
あと冷えや食べすぎなども
いわずもがなです。
これから梅雨の
湿気の強い時期になりますと
「膵」のお疲れに移行していきます。
様々な変化に対応しながら、
健康を保っていけるような
カラダ作りをしていきましょう！
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ありがたことに大好評で
5月20日まで
延長してキャンペーンやって
ます‼️
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